خيوط الزعفران الأصلي هي عشب يقدم عددًا كبيرًا من الفوائد الصحية الحقيقية بخلاف الشائعات المنتشرة حول استخداماته، بما في ذلك المساعدة على فقدان الوزن الزائد والوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية، والمزيد الاستخدامات التي نتناولها في هذا المقال تحت عنوان: (خيوط الزعفران الأصلي: الفوائد الصحية والاستخدامات والآثار الجانبية).
خيوط الزعفران الأصلي ما هي؟
خيوط الزعفران الأصلي أو الزعفران فقط كما تشتهر، هي نبات عشبي يستخدم في صنع التوابل وتلوين الطعام، ويدخل في صناعة الأدوية، وتعتبر خيوط الزعفران الأصلي أغلى أنواع الأعشاب أو البهارات في جميع أنحاء العالم بسبب ندرة العشبة، وتكلفة إنتاجها الباهظة، وخصائصها الطبية المتعددة، وتعد الجمهورية الإسلامية الإيرانية أكبر مصدر لإنتاج الزعفران عالميا.
خيوط الزعفران الأصلي
فوائد خيوط الزعفران الأصلي الصحية
يمكن أن تكون خيوط الزعفران الأصلي إضافة رائعة لنظامك الغذائي اليومي بسبب الفوائد الصحية العديدة التي يقدمها الزعفران، وهي كالتالي:
- خيوط الزعفران تحتوي على مضادات الأكسدة
تحتوي خيوط الزعفران الأصلي على مركبات نباتية تعمل كمضادات للأكسدة مثل الكروسيتين والكروسين مما يساعد على حماية خلاياك من الجذور الحرة والإجهاد التأكسدي.
- الزعفران يحتوي على خصائص مقاومة للسرطان
كما ذكرنا فإن خيوط الزعفران غنية بمضادات الأكسدة، والتي يمكن أن تساعد في القضاء على الجذور الحرة الضارة، وربطت العديد من الدراسات بما في ذلك تلك التي نشرت في أبحاث العقاقير بين الاضطرابات المزمنة مثل السرطان وتلف الجذور الحرة، لذلك يعتبر الأطباء استخدام خيوط الزعفران ضمن نظامنا الغذائي عملا مقاوما للخلايا السرطانية والوقاية من المرض.
- خيوط الزعفران الأصلي تعالج الاكتئاب
تساعد خيوط الزعفران في تعديل الحالة المزاجية بشكل فعال وسريع، لذلك ينصح المعتمدون على الأعشاب ومدارس الطب البديل بتناول خيوط الزعفران لمواجهة أعراض الاكتئاب، ويستخدم حاليا ضمن مكملات صحية لتحسين الحالة المزاجية للمرضى.
- يساعد على فقدان الوزن
يعتبر الزعفران إضافة جيدة للنظام الغذائي لمن يحاول إنقاص الوزن، وجدت أبحاث التغذية أن تناول المكملات الغذائية المصنعة من خيوط الزعفران الأصلية ساعدت على الشعور بالشبع، مما ساعد الأشخاص بعد ذلك في كبح شهيتهم ومساعدتهم على إنقاص الوزن للقضاء على السمنة والوقاية من مضاعفاتها.
- خيوط الزعفران تمنحك القوة الجنسية
أظهرت الدراسات الطبية أن خيوط الزعفران الأصلي لها تأثيرات شديدة على القوة الجنسية حيث تبين أنها مثيرة للشهوة الجنسية، خاصة عند الأشخاص الذين يتناولون الادوية المضادة للاكتئاب في علاج سرعة القذف.
وذكرت دراسة نشرت في مجلة Psychopharmacology أن استخدام 30 ملي من خيوط الزعفران الأصلية يوميًا لمدة أربعة أسابيع، أدى إلى تحسن كبير في قوة الانتصاب لدى الأشخاص مقارنةً بالعلاج الذي يتناوله الذين يعانون من ضعف الانتصاب الناتج عن الأدوية المضادة للاكتئاب المستخدمة في تأخير القذف، كما عزز أيضا الرغبة الجنسية لدى النساء اللائي لديهن رغبة جنسية منخفضة نتيجة تناول مضادات الاكتئاب. قد يهمك: علاج سرعة القذف بالأعشاب.. هل هذا حقيقي؟
- الزعفران يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب
أمراض القلب هي السبب الأول للوفاة في العالم في الوقت الحالي، وأظهرت الدراسات أن مضادات الأكسدة الموجودة في خيوط الزعفران يمكن أن تساعد في تقليل نسبة الكوليسترول في الدم ومنع انسداد الأوعية الدموية والشرايين.
- يحسن البصر
وجدت دراسة نُشرت في مجلة طب العيون الطبية والاكتشاف والابتكار، أن الخصائص الموجودة في الزعفران يمكن أن تساعد في تحسين البصر لدى البالغين، وتحمي خيوط الزعفران الأصلي العيون من التلف الجذري والذي يمكن أن يقلل من خطر التنكس البقعي المرتبط بالتقدم في العمر.
- يقلل من أعراض الدورة الشهرية
يمكن استخدام الزعفران لتخفيف أعراض الدورة الشهرية لمن تعاني من متلازمة ما قبل الحيض، وهو مصطلح يستخدم لوصف مجموعة متنوعة من الأعراض التي تظهر قبل اليوم الأول من الدورة الشهرية على المرأة.
وجدت دراسة نشرت في مجلة الأبحاث السريرية والتشخيصية أن تناول 30 ملي من خيوط الزعفران يوميًا للنساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 20 و 45 عامًا قلل من أعراض الدورة الشهرية مثل التهيج والصداع والرغبة الشديدة والألم بشكل أفضل من علاجات أخرى. قد يهمك: متى يبدأ مفعول بريستافلام 100 مسكن آلام الدورة الشهرية ومضاد للالتهابات؟
- فوائد خيوط الزعفران للجهاز الهضمي
الزعفران مشبع بخصائص مسكنة تجعله أسرع حل للمغص عند الرضع، ومشاكل التهاب المعدة والأمعاء الأخرى عند البالغين.
كما يمنع تراكم الغازات في الأمعاء، ويحسن وظائف الجهاز الهضمي، لذلك يستخدم في مواجهة تقلصات البطن وأعراض الزحار والتهاب الكبد.
استخدامات خيوط الزعفران الطبية
كشفت دراسة تجريبية أجريت في جامعة طهران للعلوم الطبية في إيران مطلع عام 2019، أن خيوط الزعفران قد تكون مفيدة في علاج الأطفال الذين يعانون من اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة، وذلك اعتمادا على خصائص الزعفران المضادة للاكتئاب وتقوية الذاكرة.
وبحسب الدراسة الإيرانية، يمكن أن يكون فعالًا في السيطرة على الأعراض مثل أدوية الميثيلفينيديت الموصوفة بشكل شائع لعلاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، وبالفحص السريري تبين أنه فعالًا بشكل خاص بالنسبة لـ 30 في المائة من المرضى الذين لا يستجيبون أو لا يستطيعون تحمل المنشطات مثل ميثيل فينيدات نظرا لما قد تسببه من أعراض جانبية مثل الغثيان وآلام المعدة وانخفاض الشهية والأرق والصداع.
يقول الخبراء إن خيوط الزعفران التي يتم تناولها عن طريق الفم تساعد في حالات مختلفة من أمراض العيون مثل الضمور البقعي المرتبط بالعمر، والزرق، واعتلال الشبكية السكري، والتهاب الشبكية الصباغي. قد يهمك: دواء موداسوميل لزيادة التركيز وتقوية الذاكرة هل يسبب الإدمان؟
إضافة إلى استخداماته الغذائية فإنه يعد أحد النباتات الطبية التي تحتوي على العديد من المركبات الكيميائية والتي تمتلك فعالية علاجية بما في ذلك مضادات الأكسدة؛ وتشمل ما يأتي:
- السافرانال (Safranal).
- الكروسين (Crocin).
- البيكروكروسين (Picrocrocin).
- الكروستين (Crocetin).
- الزياكسانثين (Zeaxanthin).
هل هناك آثار جانبية عند استخدام خيوط الزعفران الأصلية؟
تعتبر خيوط الزعفران في الغالب آمنو مع القليل من الآثار الجانبية أو معدومة، ومع ذلك من المهم أن لا تستهلك الكثير من المنتج مرة واحدة، وبالرغم من مميزات الزعفران الطبية المتنوعة إلا أنه قد يسبب آثارًا جانبية والتي تتراوح في حدتها من الطفيفة إلى المهددة للحياة، وخاصةً إذا تم استهلاكه بكثرة.
ويجب أن تتأكد من شراء النوع المناسب من الزعفران من علامة تجارية مشهورة لتجنب أي منتج تم العبث به، لذلك يمكن البحث عن خيوط الزعفران الأصلية في عدة متاجر موثوقة مثل za3ffran.com وهو أول متجر سعودي مختص في الزعفران وملحقاته وأدواته.
