أعراض الأنيميا.. 15 علامة تدل على نقص الحديد والإصابة بفقر الدم‎

بواسطة: - آخر تحديث: الأربعاء , 25 مايو 2022 - 09:42
أعراض الأنيميا.. 15 علامة تدل على نقص الحديد والإصابة بفقر الدم‎

ما هي أعراض الأنيميا وعلاجها؟

أعراض الأنيميا عند البنات والشباب من أبرز المشاكل الصحية التي تؤرق الأشخاص وأسر بأكملها، خاصة وأن علامات الإصابة بمرض فقر الدم (أعراض الأنيميا) الشائعة رغم خطورتها على الصحة العامة تتشابه كثيرا مع مضاعفات الحالات الصحية الأخرى.

لذلك إذا كنت مهتما بالتعرف على أعراض الأنيميا وعلاجها، تابع هذا المقال الذي نستعرض فيه 15 علامة تشير إلى إصابتك بالأنيميا، وأعراض نقص الحديد عند النساء، أسباب فقر الدم المتكرر.

كريات الدم الحمراء

كريات الدم الحمراء

أسباب فقر الدم المتكرر

تحدث الأنيميا أو فقر الدم بسبب نقص خلايا الدم الحمراء أو الهيموجلوبين، وهو البروتين الذي يحمل الأكسجين الموجود في خلايا الدم الحمراء إلى باقي أجزاء الجسم، وإليكم أبرز أسباب فقر الدم المتكرر:

  • أسباب فقر الدم المتكرر ترجع غالبا إلى نقص الحديد في جسم الإنسان وهو مكون رئيسي للهيموجلوبين.
  • يحدث فقأعراض الأنيميار الدم أيضا لأسباب كثيرة منها فقدان الدم بغزارة بسبب النزيف أو الدورة الشهرية.
  • يسبب نقص حمض الفوليك في جسم الإنسان إصابته بفقر الدم، ويمكن أن يسبب التهيج والإسهال واللسان الناعم.
  • نقص فيتامين بـ 12.
  • فقر الدم المنجلي يمكن أن يسبب تورم مؤلم في القدمين واليدين وكذلك التعب.
  • أنيميا البحر الأبيض المتوسط أو ما يسمى علميا بـ«الثلاسيميا»، وهو اضطراب وراثي في خلايا الدم يسبب انخفاض مستوى الهيموجلوبين، وانخفاض عدد كريات الدم الحمراء عن المعدل الطبيعي.

فوائد فيتامين مادوفيت ب١٢ Maddovit للكبار والأطفال والسعر والبديل

ما الذي يسبب نقص الحديد؟

تشمل الأسباب الشائعة التي تؤدي للإصابة بالأنيميا وفقر الدم نقص الحديد، لذلك يجب أن نعرف ما الذي يسبب نقص الحديد؟:

  • عدم كفاية تناول الحديد لمد الجسم بحاجته.
  • ارتفاع متطلبات الحديد في جسم الإنسان.
  • فقدان الدم خلال فترات الدورة الشهرية وما هو ما يسمى بـنزيف الحيض الغزير.
  • التعرض للإصابة بالنزيف الداخلي.
  • أمراض الجهاز الهضمي التي نفقد بسببها دم مثل القرحة، والبواسير، والسرطان، أو التهاب المعدة.
  • استخدام العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات، مثل الأسبرين والأيبوبروفين والتي تتسبب في تهييج بطانة الأمعاء.
  • التبرع المتكرر بالدم.

لذلك فإن القاعدة الأولى في علاج أعراض الأنيميا تتمثل في الحصول على كمية كافية من الحديد وهو أمر ضروري لا غنى عنه خاصة بالنسبة للنساء، ويساعدك الحديد على إنتاج خلايا الدم الحمراء والحفاظ على تقوية الجهاز المناعي للإنسان.

ويحدث نقص الحديد ويبدأ ظهور أعراض الأنيميا عندما لا يحصل جسمك على ما يكفي من الحديد الضروري للحفاظ على نسبة وجود الهيموجلوبين في الدم، حيث أنه البروتين الموجود في خلايا الدم الحمراء الذي يساعد على نقل الأكسجين إلى كافة أنسجة الجسم.

أعراض فقر الدم النفسية

ومن المعروف طبيا أن الأنيميا تؤثر بشكل كبير على حالة الإنسان النفسية، فنجد أن أعراض فقر الدم النفسية متعددة تبدأ بانخفاض مستوى طاقة الفرد المصاب وإصابته بالتوتر والقلق، وذلك بسبب تأثيرات نقص الحديد.

إذ أن الحديد عنصر غذائي حيوي لازم لنمو وتطور الجسم على النحو الأمثل، والحصول على كمية كافية من الحديد يوميًا يمكن أن يكون له تأثير كبير على حالتك النفسية ومستويات طاقتك وتجديدها.

وأجمع الأطباء على أن عنصر الحديد معدن أساسي ومهم لوظائف جسم الإنسان نظرا لتأثيراته المتداخلة مع النشاط العقلي والبدني، مثل نقل الأكسجين، واسترخاء العضلات، من الواضح أن نقص الحديد يمكن أن يتداخل مع النشاط العقلي والبدني ويصيب الشخص ببوادر الاكتئاب والقلق الشديد بدون أسباب. 

ماذا تفعل الانيميا بالجسم؟

عند إصابتك بفقر الدم يجب أن تعلم أعراض الأنيميا الإصابة الشائعة التي نسردها تفصيلا في السطور التالية، حتى يستطيع القاريء الإلمام بعدة أمور مثل معرفة أعراض الأنيميا عند البنات، وأعراض الأنيميا العالية أو أعراض الأنيميا الخبيثة، ولا يتوقف الأمر عند هذا فقط بل مطالعة أعراض الأنيميا وعلاجها، ويكون على دراية تامة بكيفية معرفة فقر الدم من أظافر اليد والعيون، ومتى يكون فقر الدم حاد.

أعراض الأنيميا العالية

تتعدد أعراض الأنيميا العالية والحادة، وهنا نلخص علامات أعراض الأنيميا الخبيثة في نقاط مختصرة، مع تقديم شرح وافي يشمل 15 علامة من أعراض الأنيميا عن البنات والشباب وكبار السن، وتتمثل أبرز أعراض الأنيميا الخبيثة في:

  • شحوب الجلد وفقدان حيويته
  • تسارع ضربات القلب وعملها بشكل غير منتظم.
  • ضيق التنفس.
  • ألم صدر.
  • الصداع المزمن.
  • خفة الرأس

أعراض الأنيميا الحادة وعلاجها

  • الشعور بالتعب والإنهاك والإرهاق الدائم

هو أكثر أعراض الأنيميا شيوعا حيث أنه من مضاعفات نقص الحديد الذي يتسبب في وصول كمية أقل من الأكسجين إلى أنسجة الجسم، وبالتالي يُحرم جسمك من الطاقة التي يحتاجها.

وإذا كان ارهاقك “الطبيعي” مصحوبًا بشعور أو ضعف أو عصبية أو غير قادر على التركيز، فقد يكون للحديد أو نقصه علاقة بهذا الأمر، إذ أنه مع وصول كمية أقل من الأكسجين إلى أنسجتك تشعر بالتعب والحرمان من الطاقة والإصابة بحالة ضعف العام وعدم القدرة على التركيز.

علاج الإرهاق والتعب الجسدي الشديد بالأدوية والأعشاب

أعراض نقص الحديد عند النساء

  • غزارة النزيف أثناء الدورة الشهرية

إن أعراض نقص الحديد عن النساء من أهم أعراض الأنيميا عند البنات، نظرا لأنه في حالات كثيرة تتعرض الكثير من النساء إلى فقدان كميات كبيرة من الدم أثناء الحيض، خاصة من تصاب دائما بغزارة دم الدورة الشهرية.

وكشف خبراء في صحة المرأة أن النساء يفقدن الكثير من الدم خلال فترة الحيض لا يستطيعون إلا تعويض قرابة نصف الكمية المفقودة، ثم يفقدون الكثير مرة أخرى في الشهر التالي.

  • شحوب الوجه وبهتان البشرة

يعد شحوب الوجه وبهتان البشرة من أبرز أعراض الأنيميا التي ربما تشير إلى إصابتك بفقر الدم، ونظرا لأن  الهيموجلوبين يعطي دمك لونه الأحمر وبالتالي بشرتك لونها الوردي، فهذا يعني أن المستويات المنخفضة من الهيموجلوبين يمكن أن تمتص اللون مباشرة من بشرتك التي ستبدو وقتها شاحبة وباهتة.

كيف أعرف أن عندي فقر دم من العين؟

  • تغيير لون جفون العين

المستويات المنخفضة من الهيموجلوبين التي تؤثر في ظهور بشرة مريض فقر الدم باهتة وشاحبة، يمكنها أن تساعدك في معرفة إصابتك بالأنيميا عن طريق العين، إذ أن قلة الهيموجلوبين سوف تجعل شفتيك من الداخل ولثتك وجفون عينيك السفلية من الداخل أقل احمرارًا من المعتاد، وذلك بسبب انخفاض الحديد ونقصه في جسمك.

احذر أمراض خطيرة تصيب العيون

  • ضيق التنفس

إذا كانت مستويات الأكسجين لديك منخفضة فسوف تشعر بنفاذ الهواء، إذا لاحظت أنك تنهج وتلهث وترتعش وأنت تقوم بأشياء وأعمال معتاد عليها في السابق، سواء كان ذلك صعود الطائرة أو السلالم أو إنهاء تمرينك المعتاد، أو أثناء المشي، فقد يكون السبب هو نقص الحديد.

عندما يكون جسمك غير قادر على نقل الأكسجين إلى العضلات والأنسجة بشكل فعال، فإنه يحاول الحصول على المزيد من الأكسجين مما يزيد من معدل تنفسك، لذلك إذا شعرت بضيق في التنفس أثناء القيام بالمهام اليومية فقد يكون السبب هو نقص الحديد.

  • تسارع نبضات القلب

إذا كنت تعاني من تسارع نبضات القلب وعدم انتظام ضرباته، وتشعر دائما بأن هناك قصور في عضلة القلب، فربما يكون ذلك علامة على إصابتك بـ أعراض الأنيميا، لذلك من المهم جدا التحرك لإجراء الفحص الطبي والكشف على اعتلال عضلة القلب، وتحليل مستوى الحديد في الدم، لأنه من المحتمل أن تعاني من فقر الدم الناجم عن نقص الحديد.

نغزات القلب علامة على أي مرض؟.. اعرف التشخيص والأعراض

وإذا كنت تعلم أنك تعاني من مشاكل في القلب بالفعل، يجب أن تسارع في خطوة فحص مستويات الحديد لديك، لأن نقص الحديد يمكن أن يؤدي إلى تفاقم مشاكل القلب الحالية .

  • تململ الساقين

كشفا دراسات حديثة أن 15٪ من الأشخاص الذين يعانون من متلازمة تململ الساق يعانون من نقص الحديد، وكلما انخفضت مستويات الحديد زادت أعراض الأنيميا سوء.

أسباب تنميل القدم وتشخيص حالتك الصحية

أعراض الأنيميا الخبيثة

  • الصداع المزمن وعلاقته بالأنيميا

إن الجسم الذي يعاني من نقص الحديد يعطي الأولوية لإيصال الأكسجين إلى الدماغ قبل أن يهتم بشأن الأنسجة الأخرى، ولكن حتى ذلك الحين ستظل نسبته أقل مما ينبغي الأمر الذي يمكن أن يتسبب في انتفاخ شرايين الدماغ مسببة الصداع .

  • الشعور بالقلق بدون سبب

الشعور بالقلق ضمن قائمة أعراض الأنيميا الحادة، إذ أن نقص الحديد يمكن أن يقودك للشعور بمزيد من القلق، وذلك بسبب أن نقص الأكسجين يزيد من سرعة الجهاز العصبي السمبثاوي في الجسم، كما أن نقص الحديد يؤدي إلى تسارع ضربات القلب ومن ثم يضع الجسد في مرحلة إرهاق ذاتي ذهني وجسدي حتى عندما يكون لديك كل الأسباب للشعور بالاسترخاء.

استخدامات حقن الحديد فروساك ferosac والسعر والبديل والأضرار

  • تساقط الشعر

يتسبب فقر الدم الناجم عن نقص الحديد في تساقط الشعر، إذ أن الجسم المصاب بـ أعراض الأنيميا الحادة يحاول أن يبقى على قيد الحياة، وذلك عن طريق  إلى توجيه الأكسجين لدعم الوظائف الحيوية بدلاً من وظائف أخرى مثل الحفاظ على الشعر سليما.

أعراض الأنيميا عند البنات

أعراض الأنيميا عند البنات

أعراض الأنيميا عند البنات

  • خمول الغدة الدرقية

يؤدي نقص الحديد إلى إبطاء وظيفة الغدة الدرقية في الجسم ويمنع آثارها المعززة لعملية التمثيل الغذائي، لذلك إذا لاحظت انخفاض مستويات الطاقة أو زيادة الوزن أو حتى انخفاض درجة حرارة الجسم فتحدث إلى طبيبك، لأنها من أخطر أعراض الأنيميا .

  • تغير لون اللسان

يمكن أن يكون تغيير لون لسانك دليل على وجود أعراض الأنيميا في جسمك، ويمكن أن يؤدي انخفاض مستويات الحديد إلى تقليل مستويات الميوجلوبين ، وهو بروتين موجود في خلايا الدم الحمراء يدعم صحة العضلات، مثل العضلات التي يتكون منها اللسان، نتيجة لذلك يشتكي العديد من الأشخاص الذين يعانون من نقص الحديد من لسان مؤلم وملتهب وناعم بشكل غريب.

علاج فطريات الفم واللسان وأسرع طرق التخلص منها

  • اضطراب الجهاز الهضمي والتهاب الأمعاء

إذا كان لديك مرض الاضطرابات الهضمية أو مرض التهاب الأمعاء، يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في امتصاص العناصر الغذائية المفيدة للجسم ما في ذلك الحديد، حتى إذا حصلت على كمية كافية من الحديد في نظامك الغذائي.

إن مرض الاضطرابات الهضمية وأمراض الأمعاء الالتهابية مثل داء كرون والتهاب القولون التقرحي تسبب التهابًا وتلفًا في الجهاز الهضمي، وفي حالة إذا تم تشخيصك بأي من هذه الأمراض المعوية، تحدث إلى طبيبك حول كيفية زيادة امتصاص الحديد لديك حتى تعاني من أعراض الأنيميا الحادة.

تورم الفم واللسان

إذا لاحظت يومًا تورمًا وألمًا في اللسان والفم، فافحص مستويات الحديد لديك، إذ أن التشققات في زوايا الفم، وتقرحات الفم، والشعور بالحرقان في الفم، وجفاف الفم، هي أيضًا بعض العلامات التي قد تواجهها إذا كنت تعاني من أعراض الأنيميا.

أعراض فقر الدم عند النساء

كيف أعرف فقر الدم من اليد؟

إذا كنت تبحث عن كيفية معرفة فقر الدم من اليد، فعليك البحث عن علامات وأعراض الأنيميا، ومن العلامات التي تظهر على اليد للتدليل على الإصابة بنقص الحديد وفقر الدم التالي:

  • اصفرار جليد اليد والكفين.
  • ضعف اظافر صوابع اليد.
  • تنميل متكرر في الذراعين.
  • تشنج في الكفين.
  • اصفرار لون الأظافر بشكل ملفت.
  • تشقق الأظافر وتكسرها قد ينتج عن نقص في الحديد.

إعادة شباب اليدين بالفلر

كم نسبة الحديد الطبيعة في جسم الإنسان؟

متطلبات عنصر الحديد في جسم الإنسان ليست مقياسا واحدًا يناسب الجميع، فالحديد عنصر أساسي لإنتاج الدم ويوجد حوالي 70 في المائة من الحديد في جسمك داخل خلايا الدم الحمراء المسماة بـ الهيموجلوبين في خلايا العضلات التي تسمى الميوجلوبين.

نسبة الحديد الطبيعية في الدم

نسبة الحديد الطبيعية في الدم

الهيموجلوبين ضروري لنقل الأكسجين في الدم من الرئتين إلى الأنسجة، ويتكون حوالي 6٪ من حديد الجسم من بروتينات معينة، وهو ضروري للتنفس، والطاقة، وتقوية الجهاز المناعي.

كم نسبة الحديد الطبيعة في الدم للرجال؟

نسبة الحديد الطبيعة في الدم للرجال متوسط ​​المدى: حوالي 65 إلى 176 ميكروغرام / ديسيلتر. 

ويتم تخزين حوالي 25٪ من الحديد في الجسم على شكل فيريتين، يوجد في الخلايا ويدور في الدم، ويمتلك الرجل البالغ المتوسط ​​حوالي 1000 مجم من الحديد المخزن (يكفي لمدة ثلاث سنوات تقريبًا). 

كم نسبة الحديد الطبيعة في الدم للنساء؟

نسبة الحديد الطبيعة في الدم للنساء متوسط من 50 إلى 170 ميكروجرام / ديسيلتر.

في حين أن النساء في المتوسط ​​لديهن حوالي 300 مجم فقط (يكفي لمدة ستة أشهر تقريبًا)، عندما يكون تناول الحديد منخفضًا بشكل مزمن يمكن أن يقلل من مستويات الهيموجلوبين، لذلك عادة ما تحتاج النساء اللائي تتراوح أعمارهن بين 19 و 50 عامًا إلى 18 مجم يوميًا.

فقر الدم الحاد كم نسبته؟

إن انخفاض الحديد في النتائج التي تقل عن 65 ميكروغرام / ديسيلتر للرجال، و 50 ميكروغرام / ديسيلتر للنساء، قد تشير إلى وجود فقر الدم الحاد، وقد تشمل أعراض الأنيميا ونقص الحديد ما يلي:

  • إعياء
  • ضعف
  • صداع
  • جلد شاحب

متى تكون نسبة الحديد في الدم خطيرة؟

إن ارتفاع نسبة الحديد في النتائج التي تزيد عن 176 ميكروجرام / ديسيلتر للرجال و 170 ميكروجرام / ديسيلتر للنساء قد تشير إلى وجود فرط في الحديد أو داء ترسب الأصبغة الدموية . تشمل أعراض ارتفاع الحديد ما يلي:

  • الم المفاصل
  • وجع بطن
  • نقص الطاقة
  • ضعف

 

متى يكون فقر الدم حاد؟

الخلاصة هي أن أعراض الأنيميا وعلامات الإصابة بها متعددة وأصبحت بين يديك، ولك أن تعلم عزيزي القاريء أن فقر الدم يحدث عندما ينتشر عدد قليل من كرات الدم الحمراء في الجسم، هذا يقلل من مستويات الأكسجين لدى الشخص ويمكن أن يؤدي إلى أعراض مثل التعب والجلد الشاحب وألم الصدر وضيق التنفس.

ويوجد أكثر من 400 نوع من فقر الدم، والنوع الأكثر شيوعًا هو فقر الدم الناجم عن نقص الحديد، والأسباب الشائعة للإصابة بأعراض الأنيميا تتلخص في:

  • فقدان الدم.
  • انخفاض أو ضعف إنتاج كريات الدم الحمراء.
  • تدمير كرات الدم الحمراء.

ويمكن للطبيب استخدام اختبار الدم CBC للمساعدة في الكشف عن فقر الدم، ويختلف العلاج اعتمادًا على النوع، ولكن خطة العلاج قد تشمل مكملات الحديد أو الفيتامينات والأدوية وعمليات نقل الدم وزرع نخاع العظام، ومع ذلك بالنسبة لبعض الأشخاص المصابين بفقر الدم يمكن للتغييرات الغذائية أن تحل المشكلة.

حقن اومنيفورا Omnivora للقضاء على الأنيميا وفقر الدم