علاج الشخير بالأعشاب
الشخير هو الصوت الذي تنتجه اهتزازات أنسجة مجرى الهواء العلوي ا أثناء النوم، عندما تغفو وتنتقل من حالة النوم الخفيف إلى النوم العميق، ترتخي عضلات سقف الفم (اللهاة) واللسان والحلق، يمكن لأنسجة الحلق أن ترتخي بالشكل الكافي فتهتز وتقوم بسد مجرى الهواء. وعندما تتنفس تهتز أنسجة الحلق وتصدر صوتا.
علامات تشير إلى معاناة الشخص المصاب بالشخير
يعتبر الشخير مشكلة منتشرة بين كثير من الناس وخاصة الرجال، حيث تزداد المشكلة مع تقدم السن، وهناك علامات تشير إلى امعاناة الشخص من الشخير منها:
تراكم الدهون حول الرقبة أو وجود لُغد.
انسداد في منطقة آخر اللسان.
انحراف الحاجز الأنفي.
احتقان الأنف والزكام.
التهابات في الأنسجة الداخلية للأنف.
التهاب سقف الحلق.
” لا يمكن للشخص أن يكف عن الشخير بإرادته ومن الصعب علاجه نهائياً، ولكن يمكن السيطرة عليه
عبر طرق عديدة لعلاج الشخير منها علاج الشخير بالأعشاب ونشرح هنا ماهي أهم الأعشاب التي تستخدم لعلاج الشخير.
أسباب الشخير
الكركم يساعد في علاج الشخير
يستخدم الكركم لعلاج حالات الشخير، حيث إنه يقوم ب علاج التهابات الأنف، ويحتوي على مضادات حيوية طبيعية تساعد على تطهير الجهاز التنفسي، إضافة إلى أنه يستخدم لتسكين الآلام المختلفة، ويقلل من نسبة الشخير،وهو أحد اهم طرقعلاج الشخير بالأعشاب
طريقة استخدامه
يتم استخدام الكركم لعلاج لشخير من خلال وضع ملعقة من الكركم إلى كوب من اللبن ويتم تناولها مرة واحدة في اليوم.
أسماء أدوية لعلاج الشخير
زيت الزيتون لعلاج الشخير
يحتوي زيت الزيتون على مضادات الالتهابات التي تساعد على التخلص من الالتهابات التي تصيب الجهاز التنفسي مما يساعد على استنشاق الأكسجين والتخلص من ثاني أكسيد الكربون بشكل طبيعي،
طريقة استخدامه
خلال إضافة قطرات من زيت الزيتون إلى كوب من الماء الدافئ ويتم تناولها مرتين خلال الأسبوع.
البابونج لعلاج الشخير
يعتبر البابونج من أهم الأعشاب التي تستخدم لعلاج نزلات البرد والأنفلونزا، وله دور في التقليل من الشخير، حيث إنه يقوم بفتح ممرات التنفس مما يسمح لها بدخول الهواء،
طريقة استخدامه
يتم تناول كوب من مغلي البابونج المحلى بعسل النحل مرتان أسبوعيا.
التخلص من الشخير أصبح سهلا بفضل هذه النصائح.
قد يعجبك ايضا
