ما هو القلق؟ وأعراضه يمكن أن يظهر القلق في مواقف مختلفة لكل شخص، لأن القلق هو استجابة طبيعية من الجسم للمواقف العصيبة، في بعض الأحيان، قد يكون هذا الشعور مقترنًا بالخوف والخوف قد تم إنشاؤه لما سيحدث في المستقبل، مثل اليوم الأول في المدرسة أو التحضير لمقابلة عمل أو حتى خطاب، كل هذا يمكن أن يسبب هذا الشعور.
يجب أن تضع في اعتبارك أنه إذا كان القلق شديدًا واستمر لأكثر من 6 أشهر، فستظهر العديد من الاضطرابات في حياة الشخص، لذلك، للحصول على مزيد من المعلومات حول هذا الوضع، نقترح عليك البقاء معنا حتى نهاية هذه المقالة.
ما هو القلق؟ وأعراضه
من الطبيعي جدًا أن يكون هناك قلق في أشياء مثل تغيير الوظائف، والتنقل، وإجراء الاختبارات والمؤتمرات، على الرغم من أن هذا القلق مزعج، إلا أنه يجعلك تعمل بجد وتفعل الأشياء بطريقة أفضل، يأتي القلق الطبيعي ويختفي لكنه لا يتعارض مع الحياة اليومية.
ما هي متلازمة داون؟ ما هي الأعراض؟ هل يمكن علاجه؟
بعد معرفة ما هو القلق؟ فيما يتعلق باضطراب القلق، فإن الشعور بالخوف يكون دائمًا مع الشخص، عادة ما يكون هذا الشعور شديدًا جدًا ومنهكًا، عادة ما يجعل الشخص يتوقف عن فعل الأشياء التي يحب القيام بها، في الحالات التي تصبح فيها شديدة جدًا، قد يتسبب ذلك في تجنب الشخص حتى الصعود إلى المصعد أو عبور الشارع، ومغادرة المنزل، يجب أن تضع في اعتبارك أنه إذا تركت هذه المشكلة دون علاج، فسوف تزداد سوءًا.
فإن اضطرابات القلق هي أكثر أشكال الاضطراب العاطفي شيوعًا، قد تشمل أي شخص في أي عمر، بالطبع، وفقًا لجمعية الطب النفسي الأمريكية، فإن النساء أكثر عرضة لهذا الاضطراب من الرجال.
ما هي أعراض القلق؟
كما اتضح، فإن القلق جزء طبيعي من الحياة، ومع ذلك، فإن الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلق عادة ما يشعرون بالخوف الشديد والقلق المستمر في المواقف اليومية المختلفة، عادة، يتسبب هذا الاضطراب في فترات متكررة من الخوف والذعر الشديد لدى الشخص، إلى الحد الذي يصل إلى ذروته في غضون بضع دقائق (مثل نوبات الهلع).
غالبًا ما تتداخل هذه المشاعر مع الأنشطة اليومية، لأنه من الصعب السيطرة عليه ويمكن أن يستمر لفترة طويلة، يوصى عادةً بتجنب الأماكن أو المواقف المجهدة لمنع مثل هذا الموقف، فقد تبدأ أعراض القلق في مرحلة الطفولة والمراهقة وتستمر حتى مرحلة البلوغ، وغالبًا ما تكون الأعراض الشائعة للقلق هي التالية:
- التعرق، والاهتزاز، وفم جاف.
- اختلال النوم، وزيادة معدل ضربات القلب، وحدوث مشاكل في الجهاز الهضمي.
- صعوبة السيطرة على القلق، كذلك الشعور بالضعف والتعب.
- سرعة التنفس أو فرط التنفس، كذلك الشعور بالغضب أو التوتر أو القلق.
- الهروب وتجنب الأشياء التي تؤدي إلى تفاقم هذا الشعور.
- صعوبة التركيز والتفكير في أشياء أخرى غير الاهتمامات الحالية.
- الشعور بالخطر الوشيك أو حتى العذاب والرعب لحدث لم يحدث بعد.
ما هي أنواع اضطرابات القلق؟
قبل فحص أنواع هذا الاضطراب، من الأفضل أن تضع في اعتبارك أنه إذا كان هناك أي نوع من القلق، فإن اتخاذ الإجراءات العلاجية يمكن أن يكون فعالًا وعلاجيًا للغاية في السيطرة على هذا الاضطراب، فمن بين اضطرابات القلق، واضطراب قلق الانفصال، واضطراب القلق الاجتماعي (الرهاب الاجتماعي) أو أنواع الرهاب المحددة، وما إلى ذلك.
الهلع
في هذا النوع من اضطراب، تحدث نوبات هلع متكررة في أوقات غير متوقعة، عادةً ما يعيش الشخص الذي عانى من اضطراب الهلع في خوف من نوبة الهلع التالية.
الرهاب
هو حالة من الخوف المفرط من شيء أو نشاط أو موقف معين.
اضطراب القلق الاجتماعي
ينتج هذا الاضطراب عن الخوف الشديد من أن يحكم عليه الآخرون في المواقف الاجتماعية.
اضطراب الوسواس القهري (OCD)
تؤدي الأفكار غير المنطقية بشكل متكرر الشخص إلى أداء بعض السلوكيات المتكررة والمحددة، غالبًا ما ينطوي اضطراب قلق الانفصال على الخوف من الابتعاد عن المنزل أو الانفصال عن أحبائهم.
اضطراب قلق المرض
في هذا الاضطراب، غالبًا ما يخشى الشخص على صحته، يسمى هذا الشعور أيضًا المراق.
اضطراب الخوف
يحدث هذا النوع من القلق عادة بعد حدث صادم للشخص ويبقى معه، غالبًا ما توجد حلول تحكم متعددة لها.
متى يجب أن ترى الطبيب؟
بعد معرفة ما هو القلق؟ إذا كان هناك قلق مفرط يتعارض مع العمل أو العلاقات ومجالات الحياة الأخرى، فيجب التفكير في العلاج، إذا كان القلق، والخوف غير مريحين ويصعب على الشخص السيطرة عليه، فعليه بالتأكيد استشارة الطبيب للسيطرة على هذا الموقف، بالإضافة إلى هذه الحالات، من الأفضل مراجعة الطبيب إذا كان لدى الشخص الخيارات التالية:
- عندما يشعر الشخص بالاكتئاب.
- تسببت عادة الإفراط في تناول الكحوليات والمخدرات في حدوث مشكلات للشخص.
- وجود مخاوف من شأنها أن تعرض الصحة العقلية للإنسان للخطر.
- إذا شعر الشخص أن قلقه مرتبط بمشكلة صحية جسدية.
- وجود أفكار أو أفعال انتحارية (في هذه الحالة، من الأفضل الاتصال بغرفة الطوارئ).
- قد لا تختفي المخاوف والقلق التي تنشأ عن شخص في مواقف مختلفة من تلقاء نفسها، إذا كان الشخص لا يفكر في العلاج، فقد يتفاقم الوضع، لمنع تفاقم هذا الوضع، يجب استشارة الطبيب.
ما هي عوامل حدوث القلق؟
بعد الإجابة على سؤال ما هو القلق؟ لا يزال الباحثون غير متأكدين بالضبط ما الذي يسبب القلق، لكن من الممكن أن تكون هناك مجموعة من العوامل متورطة في هذه القضية، يمكن أن تشمل هذه العوامل الخيارات التالية:
- عوامل وراثية.
- العوامل البيئية.
- أسلوب الحياة.
- كيمياء الدماغ.
بالإضافة إلى ذلك، يعتقد الباحثون أن أجزاء الدماغ المسؤولة عن التحكم في الخوف قد تتأثر.
عوامل خطر الإصابة
العوامل التالية قد تزيد من خطر الإصابة بالقلق:
- تأثير نفسي الأطفال الذين تعرضوا لسوء المعاملة أو شهدوا حدثًا صادمًا.
- البالغون الذين عانوا من حدث صادم.
- الإجهاد من الإصابة بمرض أو حالة خطيرة في المستقبل.
- تراكم المواقف العصيبة مثل وفاة الأحباء أو القلق المستمر.
- نوع معين من الشخصية يمتلكه بعض الناس.
- المرضى الذين يعانون من اضطرابات نفسية أخرى مثل الاكتئاب.
- تاريخ العائلة.
- تعاطي الكحول والمخدرات.
هل يوجد اختبار لتشخيص القلق؟
بشكل عام، لا يمكن أن يكون إجراء اختبار معين تأكيدًا لقلقك، حيث يتطلب تشخيص القلق عمليات طويلة الأمد مثل الفحوصات الجسدية وتقييم الصحة العقلية وإجابات الاستبيانات النفسية،
قد يقوم بعض الأطباء بإجراء فحوصات جسدية مثل اختبارات الدم وعينات البول أو للتحقق من الحالات الطبية الأساسية التي يمكن أن تسبب مثل هذه الأعراض.
كيف يتم علاج القلق؟
يبحث العديد من الأفراد عن طرق علاج القلق، وذلك عندما يتم تشخيص حالة الشخص بالقلق، فمن الأفضل استشارة الطبيب حول خيارات العلاج، كثير من الناس لا يحتاجون إلى العلاج من تعاطي المخدرات، ولكن يحتاج البعض الآخر إلى العلاج من تعاطي المخدرات.
ختامًا
قد تعرفنا على جميع المعلومات التي تتعلق بموضوع ما هو القلق؟ كذلك تم التعرف على جميع المعلومات الأخرى التي تتعلق بهذا الموضوع، نتمنى ان تكون تمت الإفادة.
