يحتوي الكارنتين على مادة فعالة واحدة فقط وهي نفس الاسم التجاري L-Carnitine، حيث يلعب هذا الجزيء دورًا مهمًا في عملية التمثيل الغذائي للأحماض الدهنية في القلب والكبد والعضلات الهيكلية، فيتم إنشاء هذه المادة بشكل طبيعي في جسم الإنسان في الكبد والدماغ والكلى لإعطاء الطاقة اللازمة للقيام بأنشطة الجسم الأساسية والحفاظ على هذه الأعضاء الحيوية، هو أحد مضادات الأكسدة الممتازة التي تحمي الجسم والأعضاء الرئيسية من الجذور الحرة والتي يمكن أن تحفز الطفرات التي تؤدي إلى الأورام الخبيثة والأورام الخبيثة، فنذكر ما هو الكارنتين وأفضل الأنواع وجرعته خلال هذا المقال.
ما هو الكارنتين السائل 3000؟
يُعرف الكارنتين السائل بأنه من أهم الأحماض الأمينية، وتتمثل فيما يلي:
- في حالة عدم وجود فيتامين C، لا ينتج الجسم L-carnitine.
- بسبب نقص إنتاج L-carnitine في الجسم، فإن المؤشرات الأولى لنقص فيتامين C (الاسقربوط) هي زيادة الإرهاق والضعف (دراسة)
- يتم إنتاجه بكميات قليلة عند الأطفال، وبالتالي فإن حليب الأم هو المصدر الأساسي للرضيع، وعندما تفشل الأم في توفيره، يصاب الطفل بمشاكل صحية مثل خلل الحركة المعوية.
- توجد في أدمغة الرجال وقلوبهم وعضلاتهم وحيواناتهم المنوية.
- مع تقدم العمر، ينخفض إنتاج الجسم لها.
اقرأ المزيد:الكارنتين شراب للأطفال: الفوائد والجرعة والسعر والآثار الجانبية
أفضل أنواع الكارنتين السائل 3000
أفضل نوع من الكارنيتين يوجد في الغذاء وليس المكملات الغذائية، على الرغم من كافة الادعاءات التي تدعيها أشهر شركات المكملات الغذائية لإنتاج أفضل أنواع الكارنيتين في منتجاتها، فكلها ادعاءات كاذبة.
إذا كنت تبحث عن أفضل أنواع L-carnitine، فلا أنصحك بشرائه، وفر نقودك لشراء الأطعمة الغنية بـ L-carnitine بدلاً من شراء مكملات L-carnitine.
الجرعة اللازمة لتناول الكارنتين السائل 3000
يتم تحديد الجرعة المناسبة من تناول الكارنتين حسب إرشادات الطبيب، وتتمثل فيما يلي:
- يجب على البالغين تناول 990 مجم من L-Carnitine مرتين أو ثلاث مرات يوميًا إذا كانت مستويات L-Carnitine لديهم منخفضة.
- في حالة قصور القلب الاحتقاني فإن الكمية الموصى بها من L-Carnitine هي 1 جرام تؤخذ مرتين في اليوم.
- في حالة العقم عند الذكور، يتم تناول 2 جم من الكارنيتين مع 1 جم من الأسيتيل كارنيتين يوميًا.
- يتم إعطاء هذا الدواء عن طريق الفم.
اقرأ المزيد:السعرات الحرارية في جروث فورميلا growth formula ومكوناته وما هي الأضرار المحتملة؟
طريقة استخدام الكارنتين السائل 3000
يجب أن تستهلك ملعقة كبيرة قبل النشاط بساعة، وذلك حسب تعليمات الشركات المصنعة، حيث يوصف الطبيب إل-كارنتين 3000 لأغراض علاجية.
دواعي استعمال كارنتين السائل 3000
يستخدم الكارنيتين من قبل أولئك الذين لديهم نقص في الكارنيتين في أجسامهم للتعويض عنه من خلال الحالات التالية:
- يتم وصف الدواء للأشخاص المصابين بنقص الوزن.
- في حالات الصرع لدى الأشخاص الذين يتناولون حمض الفالبرويك أو ديباكين.
- الأشخاص الذين يتناولون نظامًا غذائيًا نباتيًا أو كيميائيًا يأخذون هذا الدواء.
- يستخدم هذا الدواء لعلاج الأشخاص الذين يعانون من أمراض وراثية ناجمة عن نقص الكارنيتين.
- يُعطى هذا الدواء لمرضى غسيل الكلى كمكمل غذائي.
- علاج الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب، مثل عدم الراحة في الصدر وضعف عضلة القلب.
- لعلاج ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم.
- يستخدم هذا الدواء لعلاج مشاكل القلب المرتبطة بالدفتيريا.
- يستخدم هذا الدواء لتخفيف الآلام في الساقين الناجمة عن مشاكل الدورة الدموية.
- لتحسين الأداء الرياضي والقدرة على التحمل.
- علاج مرضى فرط نشاط الغدة الدرقية والسكري.
- كذلك علاج اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة (ADHD).
- يستخدم هذا الدواء لعلاج التعب المزمن وفقدان الشهية.
اقرأ المزيد:فوائد اوميجا سيز Omega seas زيت كبد الحوت شراب للأطفال والجرعة والسعر
الآثار الجانبية لتناول كارنتين السائل 3000
على الرغم من استخدام L-Carnitine كمكمل غذائي، إلا أنه يمكن أن يكون له بعض الآثار الجانبية السلبية، بما في ذلك:
- قد يؤدي استخدام L-Carnitine إلى مشاكل في المعدة، مثل حرق المعدة والحموضة.
- قد يسبب الإصابة الشديدة بالإسهال وكذلك الغثيان والقيء.
- من الممكن أن يؤدي استخدام هذا الدواء إلى نوبات صرع.
- ظهور روائح كريهة في البول أو التنفس أو العرق.
- الأرق وصعوبة النوم من الآثار الجانبية المحتملة لاستخدام هذا الدواء.
أضرار كارنتين السائل 3000
- في دراسة أجريت على 2959 فردًا، اكتشفت مؤسسة كليفلاند كلينك أن تناول مكملات L-carnitine قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين، على الرغم من أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتأكيد نتائج الدراسات السابقة.
- كان الدكتور أوز مؤيدًا صريحًا لـ L-carnitine، ولكن بعد التعرف على دراسة Cleveland Clinic، نشر مقالًا بعنوان “لماذا كنا مخطئين بشأن L-Carnitine” حيث حذر معجبيه من استخدام المكمل.
- حيث أن تناول جرعة يومية من 3000 مجم تسبب الغثيان وتشنجات العضلات والقيء والإسهال وكذلك رائحة مريبة في الجسم.
ختامًا فإن كارنتين السائل 3000 يُعد من أهم المكملات الغذائية المستخدمة لأغراض طبية محددة، ولا يوجد دليل كاف على أنه يساعد في إنقاص الوزن أو الأداء الرياضي، فإن جسمك ينتج ما يكفي من L-carnitine.
