يعاني الكثيرون من مشكلة رائحة الفم الكريهة التي تتسبب في الحرج الدائم لهم، ولا يعرف العديد من الناس اسباب هذه الرائحة او ما اذا كانت هذه الرائحة هي عرض لمرض ما ويلجأ الجميع إلى طبيب الأسنان لفحص الفم، ولكن من خلال هذا المقال سوف نتعرف على كيف تتخلص من رائحة الفم الكريهة (الأسباب والعلاج)
أسباب روائح الفم الكريهة
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى رائحة الفم الكريهة ، ومنها الأتي:
- جفاف الفم: وهو انخفاض نسبة اللعاب في الفم، مما يؤدي إلى تراكم العديد من البكتيريا والخلايا الميتة في الفم ومن ثم فإن جفاف الفم من أسباب الرائحة الكريهة.
- عدوى فيروسية أو بكتيرية في الجهاز التنفسي: تسبب خروج كمية كبيرة من البلغم من الفم وبالتالي فهي السبب الرئيسي لرائحة الفم الكريهة.
- تسوس الأسنان والتهاب اللثة: يجب أن تحافظ دائمًا على صحة أسنانك عن طريق اختيار معجون الأسنان المناسب لك وإلا سوف تواجه روائح كريهة بسبب وجود فضلات الطعام بين الأسنان.
- بقايا الطعام العالقة بين الأسنان: من أسباب الروائح الكريهة، لذا يمكنك التخلص منها بتنظيف أسنانك بالمسواك أو الفرشاة.
دواء فلاجيل لعلاج رائحة الفم الكريهة
- يوصي العديد من الأطباء باستخدام فلاجيل للتخلص من رائحة الفم الكريهة، حيث ترتبط هذه الرائحة بوجود البكتيريا في الفم والمعدة.
- يساعد فلاجيل في القضاء على بكتيريا الفم من أول استخدام، ويجب تناول الجرعة المحددة مرتين في اليوم.
- يجب على الأشخاص الذين يعانون من رائحة الفم الكريهة استخدام دواء فلاجيل لمدة أسبوع على الأقل، مرتين في اليوم.
- بعد أسبوع من العلاج تختفي رائحة الفم الكريهة تمامًا.
وصفات للعلاج الدائم لرائحة الفم الكريهة
إليك وصفة رائعة يمكنك استخدامها للتخلص من رائحة الفم الكريهة للأبد:
المكونات
- 100 جرام ماء ورد.
- ملعقة كبيرة من صودا الخبز.
- ملعقة كبيرة قرنفل مطحون.
طريقة التحضير
- اخلطي كل صودا الخبز مع ماء الورد والقرنفل المطحون على نار متوسطة حتى الغليان.
- بعد الطهي، نرفع المزيج عن الفرن ونتركه يبرد تمامًا ثم نضعه في كوب نظيف ومعقم.
- يمكن استخدام السائل كل صباح ومساء كغسول للفم أو شطفه حتى تختفي رائحة الفم الكريهة.
علاج رائحة الفم الكريهة بسبب المعدة
قد يكون سبب رائحة الفم الكريهة هي مشكلة ما في المعدة، وفي هذه الحالة قم بما يلي:
- يجب الامتناع عن التدخين لأنه السبب الرئيسي لرائحة الفم الكريهة، كما أن منتجاته تعمل على إرخاء العضلات العاصرة للمريء مما يؤدي إلى ارتجاع الأحماض إلى المريء وتسبب هذه الرائحة.
- يجب أن تنتظر ثلاث ساعات على الأقل بعد تناول الطعام لتذهب إلى الفراش.
- من الممكن أيضًا علاج رائحة الفم الكريهة عن طريق تناول وجبات صغيرة وأخذ فترات راحة متكررة طوال اليوم.
- يجب أن تحقق وزن صحي ومثالي لأن ذلك يساعد على تقليل الضغط على العضلة العاصرة للمريء السفلية.
- غسل أسنانك بانتظام ومضغ العلكة لتحفيز التنفس وبالتالي تقليل حدوث ارتجاع المريء وبذلك لن تنبعث من الفم أي روائح كريهة
علاج رائحة الفم الكريهة بالأعشاب
- الشاي الأخضر: يُنصح بشربه لاحتوائه على كمية كبيرة من مادة البوليفينول وبالتالي يساعد على قتل البكتيريا في الفم وخاصة بكتيريا اللثة.
- البقدونس: هو من أهم أنواع الخضار التي يمكنك تناولها لتحسين ملمس فمك لاحتوائه على الكلوروفيل ويمكن استخدامه يومياً عن طريق المضغ أو كمشروب بعد النقع في الماء.
- النعناع وأوراق الجوافة والينسون: من أهم الأعشاب للتخلص من الرائحة الكريهة في الفم، كل هذه الأعشاب يمكن تناولها كمشروب بعد نقعها في الماء المغلي.
- الشبت: وذلك لاحتوائه على نسبة معينة من الكلوروفيل ويتم مضغ البذور مباشرة أو كمشروب دافئ.
- الحبهان: لاحتوائه على مادة الفينول التي تقضي على بكتيريا الفم ويمكن تناولها عن طريق المضغ.
نصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة
-
يجب أن تعتني دائمًا بنظافة الفم وغسله ثلاث مرات يوميًا بعد تناول الطعام.
- يجب استبدال الفرشاة بعد 6 أشهر من الاستخدام.
- يوصى أيضًا بتناول العلكة للمساعدة في إزالة أي بقايا طعام عالقة في الأسنان.
- تحتاج إلى شرب كمية كافية من الماء كل يوم للحفاظ على رطوبة فمك وحلقك قبل أن يجف، مما يؤدي إلى نمو البكتيريا.
- يمكنك استخدام الخيط لتنظيف أسنانك وإزالة بقايا الطعام بين أسنانك.
- إذا كنت تعاني من مشاكل في اللثة أو الحلق أو المعدة أو الجيوب الأنفية وتجاويف، فيجب أن تعالجها بسرعة.
- يجب الامتناع عن التدخين والمشروبات الكحولية لأنها تؤدي إلى الكثير من الضرر للثة والأسنان.
- اختيار غسول الفم الصحيح وتجنب تناول الأطعمة التي تؤدي إلى عمل الغازات في البطن لأنها تسبب رائحة الفم الكريهة.
- ينصح بتناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي لأنه يقضي على جميع البكتيريا المسببة لهذه الروائح الكريهة في فمك ، بما في ذلك الفراولة والبطيخ والبرتقال.
كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة بشكل طبيعي
للتخلص من روائح الفم الكريهة يمكنك اتباع طريقة من الطرق الآتية:
- مياه الشرب: يساعد شرب الماء بشكل متكرر على التخلص من الروائح الكريهة في الفم، وذلك لأن شرب الماء يساعد في الحفاظ على رطوبة الفم، مما يعمل على حماية الفم من البكتيريا والجراثيم التي تسبب رائحة الفم الكريهة كما يعمل بمثابة وقاية للفم من الجفاف.
- الخل: يساعد استخدام الخل كغرغرة يوميًا في التخلص من رائحة الفم الكريهة عن طريق تخفيفه بنصف كوب من الماء ثم شطف الفم يوميًا قبل الإفطار ووقت النوم للمساعدة في حماية فمك من تلك الرائحة.
- بيكربونات الصوديوم: تعتبر بيكربونات الصوديوم أحد المكونات التي تساعد في القضاء على رائحة الفم الكريهة عن طريق وضع كمية صغيرة منه على الفرشاة وفركها على أسنانك ولسانك مما يساعد على موازنة حموضة الفم والقضاء على بكتيريا رائحة الفم الكريهة.
- تناول الخضار: يساعد تناول الخضار والفواكه الطبيعية الغنية بالألياف على تطهير الجهاز الهضمي، وبالتالي التخلص من السموم التي تسبب رائحة الفم الكريهة.
- التقليل من استهلاك السكريات: يؤدي تناول السكريات بكميات كبيرة إلى مشكلة رائحة الفم الكريهة، لذا قلل من تناولها واحرص على تنظيف أسنانك بالفرشاة بعد تناول هذه السكريات للتخلص من الروائح الكريهة في الفم ومنع تسوس الأسنان.
استعمالات ميجاموكس كلافوكس 625 و1 جم حبوب مضاد حيوي للأسنان والسعر
