ارتجاع المريء هو اضطراب في الجهاز الهضمي، يؤثر علي حلقة العضلات بين المريء والمعدة، ليترتب عليه ضيق التنفس، تهيج بطانة المريء، ويلجأ العديد من المرضى إلى العلاج بالأعشاب التي يكون لها تأثير فعال وملحوظ.
أسباب ارتجاع المريء
يمكنك التعرف على أسباب ارتجاع المريء الذي يصيب الكثير من خلال النقاط التالية:
- تناول المضادات الحيوية.
- تناول مسكنات الآلام بصورة مستمرة.
- تناول أكثر من نوع دواء في الوقت ذاته.
- تناول حبوب كبيرة لتتسبب في تهيج المرةء عند بلعها.
- فتق عضلة الحجاب الحاجز، وهي العضلة التي تفصل المعدة عن الصدر فعند حدوث فتق يصبح جزء من المعدة فوق العضلة.
- تناول وجبات كبيرة في وقت متأخر من الليل.
- الاستلقاء بعد تناول الطعام وخاصة تناول الاطعمة التي تحتوي نسبة عالية من الدهون .
- تناول الأطعمة التي تهيج المعدة مثل الحمضيات، والطماطم، والأطعمة الحارة .
- المشروبات التي تحتوي الكافيين كالشاي والقهوة .
- الكحول والتخدين.
- الحمل.
- السمنة والوزن الزائد الذي يزيد من الضغط في منطقة البطن مما يؤدي إلى خروج الحمض إلى المريء .
قد يهمك: 13 من فوائد زيت الفلفل الأسود أبرزهم تقليل رغبتك في التدخين
ماهي أعراض ارتجاع المريء
- ألم في الصدر يحدث بعد تناول الطعام، ويشتد في الليل.
- التهاب الحلق
- فقدان الشهية
- السعال وبحة الصوت
- صعوبة البلع
- حرقة المعدة
- الألم أثناء بلع الطعام
- الغثيان والتقيؤ
قد يهمك: فوائد الريحان للقولون| ما هي الأمراض التي يعالجها الريحان؟
علاج ارتجاع المريء وضيق التنفس بالأعشاب
يؤدي ارتجاع المريء إلى العديد من المضاعفات، أشهرها ضيق التنفس وحساسية الصدر والصعوبة في البلع، ولكن يمكن أن يتم العلاج بالاعشاب في المنزل، ومن بين هذه الأعشاب:
زيت النعناع
عادة يستخدم زيت النعناع المستخلص من نبات النعناع للتخفيف من نزلات البرد والصداع، ومشاكل المعدة مثل الغسيان وصعوبة الهضم، حيث أثبتت الدراسات الحديثة مدى فعاليته في التخلص من أعراض ارتجاع المرىء وضيق التنفس، إلا أنه لا يجب تناول مضادات الحموضة وزيت النعناع في آن واحد لأنه يزيد من خطورة الحرقة .
الزنجبيل
غالبًا يوصف جذر الزنجبيل لعلاج الغثيان، وتم استخدامه لعلاج أمراض الجهاز الهضمي الأخرى أيضًا مثل الحرقة، حيث أنها تحتوي على مضاد للإلتهاب وهذا من شأنه أن يقلل من التهيج في المريء.
وهنا عليك توخي الحيطة بسبب الآثار الجانبية المرتبطة بجذر الزنجبيل، حيث أن تناول جرعات كبيرة منه قد تعرضك لحرقة في المعدة.
الكراوية
تعمل الكروية على تهدئة وتلطيف المعدة فضلاً عن قيمتها الكبيرة في التخلص من الآلام بدءًا من الغثيان وارتجاع المريء، وذلك لأنها تعتبر أحد المصادر الطبيعية للمواد المضادة للأكسدة، لاحتوائه على الليمونين والكريفون.
شاي البابونج
هو أحد المشروبات المهدئة للمعدة والذي تميز بقدرته العالية على التخلص من تقلصات المعدة، وانخفاض الحامض المعدي إلى المريء، فضلًا عن خصائصه المضادة للأكسدة، والتي تساعد في مقاومة التهاب الحلق.
الكركم
أثبتت عدد من الدراسات، أن الكركم أحد الأعشاب الطبيعية لعلاج حموضة المعدة، وذلك بسبب ما يحويه من المواد المضادة للأكسدة، مثل مادة الكركمين التي تساعد على تخفيف الأعراض المصاحبة لهذا المرض، كصعوبة البلع وآلام الصدر وحرقان الحلق
أكليل الجبل
يمتلك إكليل الجبل خصائص طبية لعلاج وتخفيف اضطرابات الجهاز الهضمي، ويساعد تناول مستخلصات إكليل الجبل في تلطيف المعدة وتخفيف الحموضة وتخفيف غازات البطن وعسر الهضم أحيانًا.
عرق سوس مغلي
أفادت الأبحاث الطبية، بأن مشروب العرق سوس المغلي بعد الوجبة الغذائية، له دوره فى تنظيم العصارة المعدية، بفضل احتوائه على الجلسرين.
بذور الشمر
تقلل من إفراز حمض المعدة الذي يرجع إلى المريء، وهو السبب الرئيسي في إحساسك بضيق التنفس، وإحساسك بحرقة المعدة، تناول ملعقة صغيرة من بذور الشمر أو تناوله كمشروب.
غير عاداتك الصحية والغذائية
هناك بعض العادات الغذائية التي يمارسها الكثير منا والتي قد تتسبب في الإصابة بارتجاع المرىء، إلا أنه عليك تغيرها وترويض ذاتك.
- إذا كنت تعاني من زيادة الوزن، أو مرض السكري، أو كنت من الأشخاص المدخنين، يجب عليك معالجة هذه الأمراض والابتعاد عن هذه العادات الخاطئة في الحال.
- إذا كنت كذلك من مدمني الكحول، أو مستهلكي الوجبات الكبيرة والسريعة التي تحتوي على دهون وتوابل، ابتعد عن هذه العادات حتى لا تسبب تفاقم في حالتك الصحية.
- ابتعد عن تناول الشوكولاتة، والأطعمة الحارة، ولا تتناول المنبهات أو الكافيين عمومًا مثل الشاي والقهوة.
- لا تتناول السوائل قبل النوم ما عدا الماء، وحاول أن تنام والجزء العلوي من جسدك مرتفع عن مستوى السرير.
