للتخلص من رائحة الفم الكريهة للأبد اتبع 7 خطوات في المنزل‎

بواسطة: - آخر تحديث: الأربعاء , 23 أغسطس 2023 - 12:00
للتخلص من رائحة الفم الكريهة للأبد اتبع 7 خطوات في المنزل‎

يعاني 1 من كل 4 أفراد من رائحة الفم الكريهة في الوقت الحاضر، ويبحث كل من يعاني عن طريقة للتخلص من رائحة الفم الكريهة للأبد، وتشير التقديرات إلى أن رائحة الفم الكريهة هي السبب الثالث الأكثر شيوعًا بعد تسوس الأسنان وأمراض اللثة والتي يسعى الناس إلى علاج الأسنان بسببها.

الأسباب الشائعة لرائحة الفم الكريهة

  • التدخين: يمكن أن تسبب منتجات التبغ رائحة فم غريبة. يمكن أن تزيد أيضًا من خطر الإصابة بأمراض اللثة .
التدخين يتسبب في رائحة الفم الكريهة

التدخين يتسبب في رائحة الفم الكريهة

  • فضلات الطعام: يمكن أن يؤدي تكسير جزيئات الطعام العالقة في الأسنان إلى ظهور رائحة كريهةبعد هضم بعض الأطعمة مثل البصل والثوم.

طرق للتخلص من رائحة الفم الكريهة للأبد

طرق للتخلص من رائحة الفم الكريهة للأبد

  • جفاف الفم: اللعاب مطهر طبيعي للفميمكن أن تتراكم الرائحة في تجويف الفم إذا كان الفم جافًا لفترة طويلة.
  • عدم تنظيف الأسنان: عدم اتباع نظافة الأسنان السليمة يمكن أن يؤدي إلى تراكم الفضلات على الأسنان، مما يؤدي إلى التهاب اللثة الذي يمكن أن يؤدي إلى رائحة الفم الكريهة، ويمكن أيضًا أن تتكسر جزيئات الطعام العالقة بين الأسنان وتتسبب في رائحة الفم الكريهة، ويمكن أن تجمع أطقم الأسنان غير المناسبة أو التي لا يتم تنظيفها بانتظام البكتيريا وتؤدي إلى رائحة الفم الكريهة.
  • قلة الأكل: الصيام لفترة طويلة والوجبات الغذائية منخفضة الكربوهيدرات يمكن أن يؤدي إلى رائحة الفم الكريهة،تحدث رائحة الفم الكريهة بسبب تحلل الدهون التي تنتج مواد كيميائية تسمى الكيتونات والتي لها رائحة قوية.
  • الأدوية: يمكن لبعض الأدوية أن تقلل اللعاب وبالتالي يمكن أن تؤدي إلى الروائح الكريهة، كما تسبب بعض الأدوية الروائح الكريهة لأنها تتحلل وتطلق مواد كيميائية في التنفس، مثل النترات المستخدمة في علاج الذبحة الصدرية، والمواد الكيميائية المستخدمة في العلاج الكيماوي، والمهدئات.
  • صديد الفم والأنف والحنجرة: تتكون حصوات الصديد الصغيرة المغطاة بالبكتيريا على اللوزتين في مؤخرة الحلق وتنتج رائحة،يمكن أن يكون سبب رائحة الفم أيضًا التهابات في الأنف والحنجرة والجيوب الأنفية.
  • الأمراض: يمكن لبعض أنواع السرطان والفشل الكبدي واضطرابات التمثيل الغذائي الأخرى أن تسبب رائحة الفم الكريهة، بسبب مزيج معين من المواد الكيميائية التي تنتجها، كما يؤدي الارتجاع المعدي المريئي أو الارتجاع المتكرر للحمض إلى رائحة الفم الكريهة.

قد يهمك أيضا: علاج فطريات الفم واللسان عند الأطفال والكبار وأسرع طرق التخلص منها

ماذا أفعل للتخلص من رائحة الفم الكريهة للأبد؟

في كثير من الأحيان يمكن أن تكون التغييرات في نمط الحياة واتباع العلاجات المنزلية المحددة مفيدة للتخلص من رائحة الفم الكريهة للأبد.

فيما يلي بعض العلاجات المنزلية للتخلص من رائح الفم الكريهة للأبد:

  • تنظيف الأسنان: القيام بغسل الأسنان بالفرشاة بشكل مناسب مرتين يوميًا يقطع شوطًا طويلاً في الحفاظ على نظافة الفمويساعد على منع رائحة الفم الكريهة.
  • الخيط: يساعد التنظيف بالخيط بالفرشاة على إزالة جزيئات الطعام من بين الأسنان، التنظيف بالفرشاة يخلصك من حوالي 60 في المائة، ومن ثم فإن استخدام الخيط ضروري لمنع رائحة الفم الكريهة حيث أن الخيط يزيل جزيئات الطعام من المناطق التي لا يمكن الوصول إليها عن طريق الفرشاة.
  • تنظيف اللسان: يتراكم الطعام والبكتيريا والخلايا الميتة على اللسان في كثير من الأحيان ، خاصة بين المدخنين أو الذين يعانون من جفاف الفم، ويمكن أن تساعد مكشطة اللسان في تنظيف اللسان ومنع رائحة الفم الكريهة.
  • أطقم الأسنان النظيفة: يجب تنظيف أي شيء يدخل في فمك بما في ذلك أطقم الأسنان أو واقي الفم على النحو الموصى به يوميا، ويجب عليك تغيير فرشاة الأسنان كل شهرين إلى ثلاثة أشهر من الاستخدام.
  • تجنب جفاف الفم: للحفاظ على رطوبة الفم تجنب التبغ واشرب الكثير من الماء وتجنب القهوة أو المشروبات الغازية أو الكحول، والتي يمكن أن تؤدي إلى جفاف الفم،ويمكنك أيضًا تناول علكة أو الحلوى خالية من السكر لتحفيز اللعاب، بالنسبة لجفاف الفم المزمن قد يصف طبيب الأسنان أو طبيب الأسنان مستحضرًا صناعيًا أو دواءً فمويًا يحفز تدفق اللعاب.
  • تعديل النظام الغذائي:قم بإجراء تعديلات على النظام الغذائي باستخدام الأطعمة المرتبطة برائحة الفم الكريهة.

قد يهمك أيضا: أسباب سقوط حشوة الأسنان وتكسيرها وأنواع حشوات الضروس

علاج رائح الفم الكريهة دوائيا خلال أسبوعين

إذا لم تكن العلاجات المنزلية مفيدة للتخلص من رائحة الفم الكريهة للأبد، فقد يلزم إجراء تقييم شامل للأسنان بناءً على السبب قد يقوم طبيب الأسنان بإجراء العلاج التالي:

  • غسول الفم ومعجون الأسنان: إذا كانت رائحة الفم الكريهة ناتجة عن تراكم البكتيريا على أسنانك، قد يوصي الطبيب باستخدام معجون أسنان يحتوي على عامل مضاد للبكتيريا يقتل البكتيريا.
  • علاج أمراض الأسنان: في بعض الأحيان توجد جيوب أو فجوات عميقة بين اللثة والأسنان تمتلئ بالبكتيريا المسببة للرائحة،يحدث هذا عادة في أمراض اللثة، لذلك عليك إجراء تنظيف بواسطة أخصائي اللثة يزيل هذه البكتيريا.

موضوعات متعلقة:

كيف تتخلص من رائحة الفم الكريهة ووصفات العلاج الدائم