يعرف الاكتئاب على أنه حالة صحية عقلية تؤثر على التفكير والسلوكيات والمشاعر، ويستمر لفترة طويلة ويؤثر على طبيعة سير الحياة، كما وتعد النساء الفئة الأكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب، وذلك بفعل العديد من العوامل المختلفة؛ مثل الهرمونات والضغوطات الاجتماعية، والمسؤوليات.
أسباب الاكتئاب عند النساء
تتسبب العديد من العوامل في زيادة احتمالية إصابة النساء بالاكتئاب، تتمثل هذه الأسباب والعوامل فيما يلي:
العوامل الهرمونية والجينات
تشير الأدلة العلمية أن التركيبات الجينية للنساء أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب، بالإضافة إلى التغييرات الهرمونية التي تتمثل في الأعراض المزاجية التي تسبق الحيض، والتغييرات النفسية في فترة انقطاع الطمث، ومشاكل الخصوبة والحمل، والتغييرات الهرمونية أثناء الحمل، وعلاجات الهبات الساخنة، بالإضافة إلى ردات الفعل في حالات الإصابة بسرطان الثدي أو سرطان الرحم.
الأسباب النفسية
تقوم النساء بطبيعتها العاطفية في مواصلة صياغة الأفكار السلبية، واستمرار التفكير بالمشاكل، والتأثر بزيادة الوزن مع التقدم بالعمر، والتعرض للأحداث الحياتية المتعبة.
الأسباب الاجتماعية
تتمثل في ضغوطات الحياة من حيث العلاقات الاجتماعية، والعلاقات الأسرية، والموازنة ما بين العمل والحياة، ومسؤوليات الأطفال والوالدين، وموت أحد المقربين، والأعباء المالية.
المشاكل الصحية
تتمثل في المشاكل المتعلقة في الصحة؛ مثل النوبات القلبية، والسرطانات، والسكتات الدماغية، وقصور الغدة الدرقية، ومرض باركنسون، حيث تؤدي هذه الأمراض إلى تغييرات في الدماغ تتسبب في زيادة خطر الإصابة بالاكتئاب.
العوامل الوراثية
ترتفع احتمالية إصابة النساء في حالات وجود حالات اكتئاب في العائلة.
الألم
يتمثل في شعور النساء بالألم العاطفي أو الجسدي لفترات طويلة من الزمن، حيث من الممكن أن يتسبب بهذا الألم مشكلة صحية أو اعتداء جنسي أو صدمة أو حادث.
أعراض الاكتئاب عند النساء
تتمثل أعراض الاكتئاب عند النساء في استمرار 4 أعراض أو أكثر لمدة تزيد عن أسبوعين:
- اضطرابات النوم: تتمثل في النوم المتقطع، والاستيقاظ الباكر، والنوم لفترات طويلة، وعدم القدرة على النوم.
- اضطرابات في الشهية: تتمثل في فقدان الشهية ونزول الوزن، أو زيادة الشهية وارتفاع الوزن.
- أفكار انتحارية: وذلك بفعل الشعور باليأس وانعدام القيمة وعدم الجدوى والعجز والذنب، والرغبة في إيذاء النفس والموت.
- انخفاض الطاقة: يتمثل ذلك بالانسحاب الاجتماعي، وفقدان الشغف تجاه النشاطات والهوايات، والشعور بالانزعاج والغضب بسهولة.
- المشاعر السلبية: تتمثل في مجموعة المشاعر السلبية مثل الشعور بالتوتر والمزاجية والحزن والقلق والفراغ والإحباط بالإضافة إلى البكاء المستمر.
- التشتت الذهني: وتتمثل في صعوبة التذكر والتركيز واتخاذ القرارات.
- أعراض جسدية: حيث تكون هذه الأعراض غير قابلة للتحسن، مثل اضطرابات المعدة والصداع المستمر.
يعالج الاكتئاب اعتمادًا على العمر، والتاريخ الطبي، والصحة العامة، وتقبل الأشخاص للعلاجات والأدوية، ومدى الحالة وتوقعات تطورها، حيث يتمثل علاج الاكتئاب في العلاج النفسي، والعلاج بالأدوية، والعلاج السلوكي المعرفي، ومع بدء العلاج يجب وضع الأهداف، وتحديد الأولويات والقيام بالمهام، والمشاركة في الأنشطة المختلفة.
