العناية بالشعر في فترة الحمل

العناية بالشعر في فترة الحمل

العناية بالشعر في فترة الحمل

العناية بالشعر في فترة الحمل

كل امرأة تحلم باللحظة التي تصبح فيها أم، فترة الحمل تعد من أروع فترات كل امرأة على الرغم من الألم والمعاناة أثناء الحمل لكن ما يميزها استعداد الأم لأستقبال وليدها التي كانت تتمناه وتحلم بلحظة مولده، في فترة الحمل تحدث الكثير من التغيرات في الهرمونات والتي تؤدي الى الكثير من التغيرات في جسم المراة الحامل بما فيه شعرها.

تؤدي التغيرات الهرمونية أثناء فترة الحمل إلى تساقط الشعر وجفافه كما يصبح مجعد مما يؤثر في نفسية الحامل بالسلب وذلك ما نخشاه، لذلك سنقدم بعض نصائح العناية التي تساعد على استعادة الشعر لرونقه وجماله في مدة لا تتجاوز الستة أشهر.

 

دلكي شعرك 

فترة الولادة مرهقة ويصعب فيها الاسترخاء، لكن حاولي أن تسترخي وتدلكي شعرك بزيت مناسب بعد أن تقومي تدفئته ، تدليك الشعر بالزيت سيحسن الدورة الدموية ويزيد من طول الشعر.

يمكنك استخدام زيت الزيتون أو زيت جوز الهند أو زيت اللوز فتلك الزيوت تحتوي على فيتامينات ومواد تساعد شعرك على استرداد صحته ومنع تساقطه من خلال تغذية فروة الرأس.

العناية بالشعر في فترة الحمل
العناية بالشعر في فترة الحمل

استخدمي المرطبات

أثناء فترة الحمل تصبح الكثير من الانشطة الطبيعية صعبة بل مستحيلة كذلك غسل الشعر، لكن لا تخجلي أن تطلبي من زوجك المساعدة فأنتي تعتني بنفسك ليراكي دائما جميلة، غسل الشعر بالبلسم يساعد على علاج شعرك من التلف وتقصف الشعر  بالإضافة الى استخدام الشامبو مرة أو مرتين كل أسبوع.

 

تجنبي استخدام صبغات الشعر 

هناك الكثير من الدراسات الحديثة التي تربط بين استخدام صبغات الشعر أثناء فترة الحمل بزيادة خطر الإصابة بنقص الوزن وظهور الأورام السرطانية والاصابة بسرطان الدم، وقد تسبب الحساسية والالتهابات على عكس منتجات العناية بالشعر والمرطبات لا تسبب أي ضرر.

العناية بالشعر في فترة الحمل
العناية بالشعر في فترة الحمل

مشطي شعرك بعد تجفيفه

هذه النصيحة ليست مرتبطة بفترة الحمل فقط، أضعف حالات الشعر عندما يكون مبلل ورطب لذلك لا ننصح بتمشيطه إلا بعد أن يجف حتى لا يتساقط شعرك، استخدمي المجفف مع مشط بأسنان واسعة.

 

قصي أطراف شعرك

أثناء فترة الحمل يسبب التغير في الهرمونات تغيرات كثيرة لشعرك لذلك ستجدي نسيج شعرك يختلف من وقت لآخر ويصبح أكثر سمكا وأكثر تجعيدا مع مرور الوقت، لذلك من الضروري قص أطراف الشعر بانتظام لتجنب ظهور التقصف.

 

تناولي طعام صحي

احرصي على تناول مواد صحية تحتوي على العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك وطفلك، نظامك الغذائي سيساعدك بأن تكوني في صحة جيدة بجانب إمداد شعرك بالغذاء اللازم ويجدد خلاياه ويظل محتفظ برونقه. حافظي على تناول الأسماك واللحوم والخضروات التي تحتوي على فيتامينات وبروتين ويفضل أن تستشري طبيب تغذية ليحدد ما يجب أن تتناوليه وما يجب أن تتجنبيه أثناء الحمل للحفاظ على صحة جسدك العامة وصحة طفلك.

 

بجانب نظامك الغذائي حالتك المزاجية من أهم العناصر التي تؤثر في صحتك العامة وليس صحة شعرك فحسب لذلك ننصحك بالابتعاد عن التوتر والقلق سواء كان ذلك أثناء فترة الحمل أو في سائر حياتك لتحافظي على صحتك وجمالك ونضارتك.

 

اترك تعليقك

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *